有些媽媽走過產後抑鬱最黑暗的階段後，外表看似「好返」，內心卻仍被一段段記憶刺痛：曾經不想抱孩子、曾經因哭聲崩潰、曾經想逃離家庭、曾經對伴侶大吵。張醫生提醒，產後抑鬱在適切治療下通常可改善，但若過早停止治療，可能增加復發風險。康復不只是症狀消失，也包括重新理解那段經歷，讓媽媽不再用內疚定義自己。

提起產後抑鬱，大家很自然想起媽媽；但新生命來臨同樣會改變爸爸的睡眠、工作、經濟壓力、伴侶關係和自我身份。美國兒科學會的家長教育平台 HealthyChildren.org 指出，研究顯示約 7% 至 9% 新手爸爸會出現產後抑鬱；Postpartum Support International 亦指出，約每 10 位爸爸便有 1 位經歷產後抑鬱。

產後抑鬱常被簡化成「心情差」，但實際上它可能同時影響睡眠、胃口、專注力、身體能量、親子連結和安全感。美國國家心理健康研究所指出，產後抑鬱的治療通常包括心理治療、藥物，或兩者配合。這種「雙管齊下」的概念，並不是把治療變得更複雜，而是讓不同工具回應不同層面的需要。

「為甚麼有些媽媽會患上產後抑鬱，而有些則不會？是否代表她們不夠堅強？」——這是許多新手媽媽及家屬常見的疑問。然而，產後抑鬱並非意志力或性格強弱的問題，而是由多重生理、心理及社會因素共同影響的結果，任何媽媽均有可能面對。精神科專科張醫生將從不同層面作出詳細講解。

產後精神病屬於產後心理健康問題中較為罕見但最嚴重的類型。當病情未能及時識別及處理時，可能對母親、嬰兒及整個家庭造成深遠影響。因此，了解延誤治療的潛在後果，對及早介入與預防惡化具有重要意義。精神科專科張醫生將為大家詳細講解相關風險與影響。

「產後除了抑鬱，是否還存在更嚴重的心理健康問題？」——不少人對產後情緒變化的認識，往往集中於產後情緒低落或產後抑鬱。然而，產後心理健康其實涵蓋一個由輕至重的完整光譜，其中最嚴重但相對少見的情況為「產後精神病」。精神科專科張醫生將為大家講解不同層級的產後心理健康問題，協助公眾建立正確認識。

「產後抑鬱是否只會表現為哭泣？」——不少人對產後情緒問題的理解仍然較為單一，往往將其等同於情緒低落或一時疲倦。然而，產後抑鬱的臨床表現其實多元，並可能涉及情緒、行為及身體層面的變化。精神科專科張醫生將為大家詳細拆解產後抑鬱的多種潛在徵兆，協助公眾及早識別及正確認識此一心理健康狀況。

不少新手媽媽在產後都曾經歷情緒波動，甚至出現難以解釋的哭泣與低落。這些情況究竟是正常的產後反應，還是需要關注的心理健康問題？精神科專科張醫生將為大家拆解「產後情緒低落」與「產後抑鬱」的分別，協助媽媽及家人更了解自身狀況。