了解精神科
who we are
打破一般人的誤解
精神科醫生專注於診斷、治療和預防各種心理健康問題。提供的服務包括診斷精神疾病、藥物治療、心理治療、危機干預和長期管理。精神科醫生工作旨在幫助病人理解自己的狀況，並提供所需的支持和資源，以促進他們的心理健康。
精神科範疇總覽
精神科包括哪些範疇？
What areas does psychiatry include?
精神科與心理學有哪些分別？
What is the difference between psychiatry and psychology?
哪些情況下需要就診精神科？
In what situations is it necessary to see a psychiatrist?
精神健康Q&A
FAQs
【『加油』、『放輕鬆』為何沒有用？給焦慮症患者親友的有效陪伴與溝通指南】
當親友受到焦慮症困擾，我們往往希望以鼓勵或安慰的方式表達支持，例如「你試放鬆一點」、「加油」、「其實沒有那麼嚴重」。然而，這類說法往往無助，甚至會讓患者感到被否定與誤解，因為焦慮並非靠意志或提醒就能立 ...
【「藥物係『救生圈』，唔係『終點』：理解藥物治療喺焦慮症康復之路嘅真正角色】
焦慮症患者往往因為長期的情緒困擾、身體症狀、日常功能受損而難以正常生活。對於是否需要接受藥物治療，不少人存在顧慮：擔心藥物是永久依賴、會造成成癮、副作用難以承受，或是認為治療應該靠自己。然而，藥物治療 ...
【「食焦慮症藥會上癮、變蠢、要食一世？」—— 破解三大迷思，還精神科藥物一個公道】
很多人因焦慮症、憂鬱症或恐慌症需要接受藥物治療，但對精神科藥物總有疑慮。常見的三大迷思是：「吃藥會上癮、戒不掉」、「吃了會變笨或情緒麻木」、「一旦開始就要吃一輩子」。這些顧慮不無道理，但如果不了解科學 ...
【焦慮症是否需要藥物治療？】
對很多人來說，偶爾感到焦慮可能只是壓力過大、睡眠不足或生活忙碌的反應；但當焦慮持續、頻繁出現，或干擾到工作、人際、睡眠或日常生活，有可能是焦慮症（Anxiety Disorder）。對於焦慮症患者來說 ...
媒體報導
Media
香港精神科醫學院專欄 | 退休後總是提不起勁？談長者抑鬱與空巢心情
門診裏，不少長者不會直接說自己抑鬱。他們較常說的是：「最近瞓得差了 😴」、「成日都攰 😫」、「胃口麻麻 🍽️」、「人都懶得出門 🚪」。有些人在退休之後，表面上終於可以休息，實際上卻愈來愈無精神 💧；也 ...
【會八十《白版醫學 》｜自律神經失調
會八十節目《白版醫學 》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生，為大家講解自律神經失調與一般疲倦的關鍵區別。張醫生深入探討了為何現代人常感到「休息極都不夠」，並解析了自律神經系統在長期壓力和疲勞下的反應機制 ...
【會八十《白版醫學 》｜精神健康
會八十節目《白版醫學 》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生，分享精神醫學的相關知識，為大家釐清大眾對「精神科」的常見誤解，並深入淺出地講解自律神經系統如何影響我們的生理反應。許多人常以「傻傻地」、「精神 ...
【香港醫聊平台】｜ADHD 孩子如何擺脫電子奶嘴
精神科專科醫生張凱棋醫生受《香港醫聊平台》邀請擔任講座主講嘉賓，深入探討 AI 世代下 ADHD 孩子的專注力危機。許多家長發現孩子對現實生活興趣缺缺、轉換活動困難，甚至在做功課與看短影音之間展現出極 ...
【香港精神科醫學院專欄】｜坐不定就是過度活躍症嗎？「專注力不足」=「ADHD」?
精神科專科醫生張凱棋醫生在 接受香港精神科醫學院邀請在專欄 介紹了「專注力不足／過度活躍症」（ADHD）的成因與家長應對心態。張醫生指出，ADHD 主要源於先天神經發展差異，包括遺傳因素、大腦前額葉皮 ...
【鄭丹瑞《健康旦》】｜工作焦慮難入眠 有甚麼方法助睡眠？
精神科專科醫生張凱棋醫生接受鄭丹瑞《健康旦》節目邀請，分享探討現代人因工作壓力導致的失眠問題。張醫生提醒，失眠往往是一個情緒健康的「警號」，反映出大腦可能正處於過度焦慮的狀態。張醫生強調，若長期依賴安 ...
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