精神科專科醫生張凱棋醫生受《香港醫聊平台》邀請擔任講座主講嘉賓，深入探討 AI 世代下 ADHD 孩子的專注力危機。許多家長發現孩子對現實生活興趣缺缺、轉換活動困難，甚至在做功課與看短影音之間展現出極端的專注力落差。張醫生指出，這些行為往往被誤解為單純的管教問題，實際上可能是 ADHD（專注力不足/過度活躍症）的潛在警號。張醫生將從腦科學角度分享家長如何應對「電子奶嘴」的依賴。

精神科專科醫生張凱棋醫生在 接受香港精神科醫學院邀請在專欄 介紹了「專注力不足／過度活躍症」（ADHD）的成因與家長應對心態。張醫生指出，ADHD 主要源於先天神經發展差異，包括遺傳因素、大腦前額葉皮層發育較慢及神經傳導物質（如多巴胺）失衡。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受鄭丹瑞《健康旦》節目邀請，分享探討現代人因工作壓力導致的失眠問題。張醫生提醒，失眠往往是一個情緒健康的「警號」，反映出大腦可能正處於過度焦慮的狀態。張醫生強調，若長期依賴安眠藥而不處理背後的焦慮根源，可能會產生耐藥性。

《東九龍保險團隊》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生 分享現代人常見的「多巴胺中毒」問題。很多人以為刷手機是在放鬆，但其實腦袋可能越刷越不開心。醫生指出，當大腦習慣了由手機、遊戲或購物帶來的快速多巴胺分泌後，對日常平凡的快樂會變得麻木。

《東九龍保險團隊》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生 分享如何在伴侶爭執或情緒激動時，有效地安撫對方。雖然在爭執中大家往往想第一時間辯解或講道理，但有些話語可能會在無意中否定了對方的感受。張凱棋醫生指出，常見的錯誤溝通方式是直接問「我不明白你為什麼要生氣」或「這有什麼好不高興的」，這會讓對方覺得自己的情緒被忽視。

《東九龍保險團隊》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生 分享家長可以在放榜如何安撫子女。雖然放榜後家長都希望第一時間安慰孩子，但有些話語可能會在無意中否定了孩子的情緒。張凱棋醫生分享了兩個家長常犯的錯誤溝通方式：第一是「當年我都是這樣」，這會讓孩子覺得家長並不介意他們的感受；第二是「我們對你沒要求」，這反而可能讓孩子感到被放棄，甚至覺得父母已預期自己「不行」。

雖然社交媒體讓我們能隨時掌握親友動態，但這種「全天候連結」有時卻會演變成一種心理負擔。如果你發現自己經常機不離身、無時無刻瀏覽社交平台，甚至強迫自己必須「秒回」任何訊息，否則便會感到焦慮不安，這可能是「錯失恐懼症」（Fear of Missing Out，簡稱 FOMO）的警號。

會八十節目《白版醫學 》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生，分享精神健康的知識，為大家講解恐慌症的關鍵特徵，包括為何恐慌症常在幾分鐘內突然發作、典型症狀如心跳急速、極度不安與強烈逃離感，以及恐慌症如何在某些場景（例如擠迫的地鐵車廂）留下心理陰影，導致日後產生迴避反應。

今日來到直播室，感覺充滿能量！很感謝香港電台普通話台邀請，讓我有機會在「醫護從心出發」中分享一些關於精神健康的專業觀點。「中年危機」男女都有機會遇到，而且很常見。我在節目內從心理和生理上剖析中年危機原因。 另外我亦會分享職場壓力簡單嘅舒緩方法。

精神科專科醫生張凱棋醫生將在香港精神科醫學院專欄與大家分享分享電子產品對兒童大腦發展與專注力的影響，包括螢幕時間過長如何改變注意力模式、影響語言及學習能力，以及家長如何透過規範使用、挑選內容和安排替代活動，幫助孩子健康發展大腦並提升專注力。