《東九龍保險團隊》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生 分享如何在伴侶爭執或情緒激動時，有效地安撫對方。雖然在爭執中大家往往想第一時間辯解或講道理，但有些話語可能會在無意中否定了對方的感受。張凱棋醫生指出，常見的錯誤溝通方式是直接問「我不明白你為什麼要生氣」或「這有什麼好不高興的」，這會讓對方覺得自己的情緒被忽視。

《東九龍保險團隊》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生 分享家長可以在放榜如何安撫子女。雖然放榜後家長都希望第一時間安慰孩子，但有些話語可能會在無意中否定了孩子的情緒。張凱棋醫生分享了兩個家長常犯的錯誤溝通方式：第一是「當年我都是這樣」，這會讓孩子覺得家長並不介意他們的感受；第二是「我們對你沒要求」，這反而可能讓孩子感到被放棄，甚至覺得父母已預期自己「不行」。

雖然社交媒體讓我們能隨時掌握親友動態，但這種「全天候連結」有時卻會演變成一種心理負擔。如果你發現自己經常機不離身、無時無刻瀏覽社交平台，甚至強迫自己必須「秒回」任何訊息，否則便會感到焦慮不安，這可能是「錯失恐懼症」（Fear of Missing Out，簡稱 FOMO）的警號。

會八十節目《白版醫學 》專訪 精神科專科醫生 張凱棋醫生，分享精神健康的知識，為大家講解恐慌症的關鍵特徵，包括為何恐慌症常在幾分鐘內突然發作、典型症狀如心跳急速、極度不安與強烈逃離感，以及恐慌症如何在某些場景（例如擠迫的地鐵車廂）留下心理陰影，導致日後產生迴避反應。

今日來到直播室，感覺充滿能量！很感謝香港電台普通話台邀請，讓我有機會在「醫護從心出發」中分享一些關於精神健康的專業觀點。「中年危機」男女都有機會遇到，而且很常見。我在節目內從心理和生理上剖析中年危機原因。 另外我亦會分享職場壓力簡單嘅舒緩方法。

精神科專科醫生張凱棋醫生將在香港精神科醫學院專欄與大家分享分享電子產品對兒童大腦發展與專注力的影響，包括螢幕時間過長如何改變注意力模式、影響語言及學習能力，以及家長如何透過規範使用、挑選內容和安排替代活動，幫助孩子健康發展大腦並提升專注力。

感謝宏利的邀請，讓我有機會今天在這個健康推廣日講座與大家分享精神健康的重要性。精神病其實是一種大腦功能障礙，會對思考、情緒、行為和日常生活產生多重影響，並非一般的情緒低落或心情不好。

你嘅小朋友成日郁嚟郁去、坐唔定、難以集中精神？好多家長第一時間就會諗：「係咪患上咗ADHD（專注力不足及過度活躍症）？」但事實係，唔係所有坐唔定嘅小朋友都係患有ADHD。作為家長，我哋要學識分辨行為背後嘅原因，避免過早貼標籤，反而要用正確方法去支持孩子健康成長。

孩子是否「慢人一步」？並不只是語言或行動遲緩那麼簡單。精神科專科醫生張凱棋醫生於《Sunday Kiss》專訪中，深入剖析兒童發展遲緩的多元成因與6大常見表現，包括語言障礙、社交困難、情緒問題等。文章強調早期識別與介入的重要性，幫助家長了解如何為孩子提供適切支援，發揮潛能。

非常感謝地區康健站的誠意邀請，讓我有機會在今天與一眾熱心的朋友們分享有關女士心理健康的主題。這次的講座，我們一同走過女性在不同人生階段所面對的心理挑戰與轉變，從【更年期前後的情緒調適】、【空巢症候群（Empty Nest Syndrome）】的處理，到【老人抑鬱症（Elderly Depression）】與【腦退化症（Dementia）】的早期診斷與治療策略。