新學年開始，孩子面對新的課堂安排、校園環境及人際關係，出現短暫緊張或不安並不罕見。
有些孩子經過一段時間適應後，情緒會逐漸穩定；但如果焦慮持續存在，甚至開始影響上學、家庭生活或日常活動，家長便需要提高警覺。
🔎 以下情況值得家長多加留意：
❌ 持續不願上學
❌ 避免參與原本的日常活動
❌ 焦慮愈來愈強烈，長時間沒有改善
❌ 難以維持正常的家庭及社交生活
❌ 集中精神、睡眠或飲食出現改變
❌ 持續擔心負面事情
孩子不需要等到「完全無法上學」才尋求協助。
如果焦慮已經明顯影響孩子的生活，或者家長感到難以處理，便可以先向醫生或其他合適的專業人士查詢，了解孩子目前的情況。
💬 家長可以從哪裡開始？
除了與醫生商討，學校亦可以成為支援的一部分。
如果焦慮主要在校園環境中出現，家長可以與老師或學校相關人員溝通，了解孩子在上課、社交及適應新環境方面是否遇到困難。
❤️ 開學前後短暫緊張並不代表孩子一定有焦慮問題。重要的是留意焦慮是否持續、是否逐漸加重，以及對孩子日常生活造成多大影響。
及早了解孩子真正擔心的事情，並在需要時尋求專業支援，有助孩子得到合適的協助。
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