今日來到直播室，感覺充滿能量！很感謝香港電台普通話台邀請，讓我有機會在「醫護從心出發」中分享一些關於精神健康的專業觀點。「中年危機」男女都有機會遇到，而且很常見。我在節目內從心理和生理上剖析中年危機原因。 另外我亦會分享職場壓力簡單嘅舒緩方法。

精神科專科醫生張凱棋醫生將在香港精神科醫學院專欄與大家分享分享電子產品對兒童大腦發展與專注力的影響，包括螢幕時間過長如何改變注意力模式、影響語言及學習能力，以及家長如何透過規範使用、挑選內容和安排替代活動，幫助孩子健康發展大腦並提升專注力。

感謝宏利的邀請，讓我有機會今天在這個健康推廣日講座與大家分享精神健康的重要性。精神病其實是一種大腦功能障礙，會對思考、情緒、行為和日常生活產生多重影響，並非一般的情緒低落或心情不好。

你嘅小朋友成日郁嚟郁去、坐唔定、難以集中精神？好多家長第一時間就會諗：「係咪患上咗ADHD（專注力不足及過度活躍症）？」但事實係，唔係所有坐唔定嘅小朋友都係患有ADHD。作為家長，我哋要學識分辨行為背後嘅原因，避免過早貼標籤，反而要用正確方法去支持孩子健康成長。

孩子是否「慢人一步」？並不只是語言或行動遲緩那麼簡單。精神科專科醫生張凱棋醫生於《Sunday Kiss》專訪中，深入剖析兒童發展遲緩的多元成因與6大常見表現，包括語言障礙、社交困難、情緒問題等。文章強調早期識別與介入的重要性，幫助家長了解如何為孩子提供適切支援，發揮潛能。

非常感謝地區康健站的誠意邀請，讓我有機會在今天與一眾熱心的朋友們分享有關女士心理健康的主題。這次的講座，我們一同走過女性在不同人生階段所面對的心理挑戰與轉變，從【更年期前後的情緒調適】、【空巢症候群（Empty Nest Syndrome）】的處理，到【老人抑鬱症（Elderly Depression）】與【腦退化症（Dementia）】的早期診斷與治療策略。

小時候寫下的「我的志願」，今天終於實現了——有幸獲邀為香港大學碩士護理課程擔任講師，主講主題為：「常見的兒童和青少年精神障礙」。
能夠與一群充滿熱誠的護理碩士生分享我在精神健康領域的經驗與知識，是一份莫大的榮幸與感動。這不僅是一次教學經歷，更是一次心靈的交流與啟發。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受YouTube channel謝說心《心理話》podcast節目邀請，探討情感、家庭背景與心理健康因素如何共同影響人們的行為選擇。張醫生分享有關出軌行為的心理成因與影響。他指出，即使感情深厚的人，也可能因不安感而選擇出軌，試圖證明自己在外界仍具吸引力。不拖泥帶水、果斷的人則較不易出軌。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受HOY TV《健康關注組》節目邀請，分享何謂神經衰弱、神經衰弱的醫療方式，與廣泛性焦慮的關係等。神經衰弱是一種大腦功能性障礙的疾病，腦內興奮與抑制的功能失調，類似自律神經失調的症狀，像是心跳加快、肌肉緊繃、肩頸僵硬、倦怠感、精神渙散、注意力不集中、易怒、頭痛與失眠等問題。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受《精神科解剖》podcast節目邀請，分享在一段關係中如何面對對方隱瞞出軌的挑戰。張醫生提到許多人因為對伴侶的深愛而選擇再信一次，不願相信對方的行為是一場謊言。然而，要令自己清醒或抽離這種情感漩渦，建議深入思考無法抽離的真正原因，是留戀這段關係本身，還是對方的某些特質吸引著自己。