精神科專科醫生張凱棋醫生接受YouTube channel謝說心《心理話》podcast節目邀請，探討情感、家庭背景與心理健康因素如何共同影響人們的行為選擇。張醫生分享有關出軌行為的心理成因與影響。他指出，即使感情深厚的人，也可能因不安感而選擇出軌，試圖證明自己在外界仍具吸引力。不拖泥帶水、果斷的人則較不易出軌。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受HOY TV《健康關注組》節目邀請，分享何謂神經衰弱、神經衰弱的醫療方式，與廣泛性焦慮的關係等。神經衰弱是一種大腦功能性障礙的疾病，腦內興奮與抑制的功能失調，類似自律神經失調的症狀，像是心跳加快、肌肉緊繃、肩頸僵硬、倦怠感、精神渙散、注意力不集中、易怒、頭痛與失眠等問題。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受《精神科解剖》podcast節目邀請，分享在一段關係中如何面對對方隱瞞出軌的挑戰。張醫生提到許多人因為對伴侶的深愛而選擇再信一次，不願相信對方的行為是一場謊言。然而，要令自己清醒或抽離這種情感漩渦，建議深入思考無法抽離的真正原因，是留戀這段關係本身，還是對方的某些特質吸引著自己。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受《精神科解剖》podcast節目邀請，分享有關被PUA（心理操控）影響的情感關係問題。她指出許多被PUA的人選擇維持現狀的情況，反映理智與情感的內在衝突，長期的關係習慣也讓人難以脫離這種不健康的情感模式。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受YouTube channel謝說心《心理話》podcast節目邀請，分享關於職場壓力的判斷方式與應對之道。張醫生指出適當的壓力可以轉化為動力，但當壓力過大時，反而會導致焦慮與緊張，進而影響工作表現與日常生活。職場壓力可能引發一系列身體與心理問題，例如睡眠質素下降、食慾異常，甚至在工作中出現無法呼吸、手震、心跳加速和冒冷汗等症狀。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受《精神科解剖》podcast節目邀請，分享對於「Emo」現象的專業觀點。張醫生指出網絡上許多人透過文字抒發Emo心情，更多是源於對認同的渴望。這種暫時性的情緒低落並不構成心理健康問題。然而，真正的抑鬱症則是指情緒持續低落超過兩星期，並伴隨對以往感興趣的事物失去興趣，影響睡眠、食慾，甚至出現尋死的念頭。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受YouTube channel謝說心《心理話》podcast節目邀請，分享如何面對生離死別的議題。她在節目中深入探討親人離世帶來的遺憾與自責，並介紹了悲傷的五個階段：否認、憤怒、討價還價、憂鬱與接受，幫助人們理解哀傷的心理過程。除了理論分析，她更提出具體的情緒紓緩方法，例如：接納思念是一種前進的力量，並學會感知親人以另一種方式與自己共存。

精神科專科醫生張凱棋醫生於 3月20日應邀出席「認識精神病多一點講座」，為社區人士深入解析常見精神病的類型及症狀。講座重點涵蓋思覺失調症、情感性疾病、焦慮症及強迫症等，並強調精神病源於大腦功能的生理變化，與短暫情緒困擾有本質區別，需及早辨識與治療。

精神科專科醫生張凱棋醫生分享，大眾對抑鬱症的認識不足，許多患者因忽視病徵或社會標籤壓力而延誤治療，導致病情惡化及增加復原難度。張醫生指出，抑鬱症不僅影響情緒，還會損害認知功能及工作能力，甚至增加「頑治抑鬱症」和自殺風險。

精神科專科醫生張凱棋醫生接受新城知訊台《搵黎搞村》節目邀請，分享兒童及青少年的焦慮症徵兆及表現，為家長提供應對方法，幫助孩子踢走焦慮，改善情緒健康。張醫生剖析情緒健康問題，指出孩子怕黑、依賴父母或出現社交恐懼等行為，可能是情緒病的警號，需要及早關注與處理。