精神科專科醫生張凱棋醫生接受鄭丹瑞《健康旦》節目邀請，分享探討現代人因工作壓力導致的失眠問題。張醫生提醒，失眠往往是一個情緒健康的「警號」，反映出大腦可能正處於過度焦慮的狀態。張醫生強調，若長期依賴安眠藥而不處理背後的焦慮根源，可能會產生耐藥性。針對因焦慮引起的失眠，醫生通常會配合抗焦慮藥物並建議建立穩定的生活規律與放鬆療法，從根本解決睡眠問題。
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精神科專科醫生張凱棋醫生接受鄭丹瑞《健康旦》節目邀請，分享探討現代人因工作壓力導致的失眠問題。張醫生提醒，失眠往往是一個情緒健康的「警號」，反映出大腦可能正處於過度焦慮的狀態。張醫生強調，若長期依賴安眠藥而不處理背後的焦慮根源，可能會產生耐藥性。針對因焦慮引起的失眠，醫生通常會配合抗焦慮藥物並建議建立穩定的生活規律與放鬆療法，從根本解決睡眠問題。
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