「我個仔成日坐不定，做功課經常分心，擔心佢係唔係有AD/HD？」好多家長都有呢個疑惑。其實，坐唔定唔一定等同專注力不足或過度活躍症（ADHD）。今次我哋希望幫家長冷靜分析，了解情況，知道下一步可以點做——你唔係孤單，專業支援會幫到你。
Q1：小朋友有 ADHD 是先天還是後來環境因素造成的？
A1：專注力不足／過度活躍症（ADHD）的成因至今未完全清楚，但主要來自先天的神經發展差異：
ADHD（注意力缺陷多動障礙）主要是由先天遺傳因素和後天環境影響綜合造成的。
ADHD 是天生的嗎？
是的，ADHD 很大程度上跟孩子的基因和大腦發育有關，這是與生俱來的。這些先天因素包括：
- 遺傳因素
- ADHD 有很強的遺傳傾向，如果父母有 ADHD，孩子患 ADHD 的風險會高很多。
- 大腦發育差異
- ADHD 孩子的某些大腦區域（例如前額葉皮層，負責專注、計劃和衝動控制）可能發育得比較慢或功能異常。
- 大腦中的「多巴胺」系統（與注意力和行為控制有關）可能運作不正常。
- 其他先天影響
- 媽媽在懷孕期間如果有吸煙、飲酒、壓力過大，或者孩子是早產、出生體重過低，這些因素也可能增加 ADHD 的風險。
後天環境影響 ADHD 嗎？
雖然 ADHD 本質上是跟大腦發育有關，但後天的環境確實會讓症狀變得更明顯或更輕微。比如孩子小時候暴露在鉛污染環境中，或者缺乏足夠的營養，可能會影響大腦發育，讓 ADHD 更明顯。ADHD 不是因為「父母的教養不好」導致的，但如果家庭環境很混亂，或者父母缺乏對孩子的支持，可能會讓症狀變得更難處理。相反，穩定、支持性的家庭環境可以幫助孩子更好地應對 ADHD 的挑戰。在學校裡，如果孩子感到壓力過大，或者老師對 ADHD 的特性不了解，可能讓孩子的注意力問題和衝動行為更加突出。
糖或飲食不會直接引起 ADHD
- 雖然高糖飲食或某些食品添加劑可能讓孩子的行為更活躍，但這不是 ADHD 的根本原因。
Q2：我擔心孩子知道自己患有ADHD後會失去自信，怎麼辦？
A2：適當地讓孩子認識自己有 ADHD，反而有助減低挫敗感，建立現實的自我期望與策略。
ADHD（專注力不足／過度活躍症）屬於神經發展障礙，並非性格問題。ADHD 患者的大腦在以下區域常見功能差異：
- 前額葉皮質（prefrontal cortex）：與注意力控制、行為抑制及工作記憶有關；
- 基底神經節（basal ganglia）與小腦（cerebellum）：涉及動作調節與反應選擇；
- 神經傳導物質（特別是多巴胺與去甲腎上腺素）系統異常：影響獎勵感、動機與情緒反應。
當這些區域功能調節失衡時，便會出現持續的注意力不足、衝動控制困難或過度活躍行為。孩子在未了解這些生理背景時，常會將失敗歸咎於自己不夠好，長遠造成低自尊與學業挫敗。有科學根據的病識感（insight）建立，對提升依從性、功能回復與自我接納均有明顯幫助。
當孩子表現出坐立不安、難以專注等情況，家長的擔憂是可以理解的。這份關注反映出你在孩子成長路上的守護角色。若孩子的行為已持續影響生活及學習，建議儘早向老師、醫生或其他專業人士尋求意見。透過正確的評估與適切支援，許多孩子都能逐步改善，健康成長。
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