精神健康Q&A

當孩子在課堂、做功課時容易分心，很多家長第一時間會擔心：「係咪有專注力不足？」事實上，孩子偶爾活躍或難以集中注意力，是成長過程中常見的現象。要分辨這是否只是「好動」，還是與專注力不足／過度活躍症（AD ...

每名兒童的成長步伐各有不同，有的較早開口說話，有的較早學會走路，也有的性格較為慢熱。然而，若孩子在語言、動作、社交或學習等多方面的發展，持續明顯落後於同齡兒童，家長便應提高警覺。「發展遲緩」並不代表孩 ...

父母是否常常看到孩子做事一會兒專心，一會兒就東張西望，甚至常常衝動行動？這讓不少家長疑惑：「是否孩子有問題？」其實，孩子的活躍和注意力短暫往往與天生的神經發展差異有關，也會受到成長環境影響。了解 AD ...

兒童在成長過程中，語言、動作、社交及認知能力的發展速度存在個體差異。部分孩子可能出現語言表達遲緩、注意力不集中或社交互動較少等情況，這並不一定代表存在發展障礙。然而，若這些特徵持續出現，並影響學習或日 ...

兒童的學習與社交能力發展受到多方面因素影響，其中專注力和行為調控能力尤為關鍵。部分孩子可能表現出注意力不集中、衝動行為或社交互動困難，這些現象不僅影響學業表現，也可能對人際關係造成挑戰。透過及早識別與 ...

你是否經常因為要跟不熟的人見面就心跳加速？或者進入餐廳、聚會時，總是擔心自己的一舉一動被別人看著、評論？對某些人來說，這種緊張只是「比較內向」或「怕尷尬」，但對於遭受 社交焦慮症 (Social An ...

焦慮症（anxiety disorder）是常見的精神健康問題。不少人會問：「我這樣焦慮，是與生俱來的嗎？」事實上，焦慮的成因非常複雜，涉及遺傳 (genetics)、大腦 (neurobiology ...

在忙碌的都市生活中，「壓力山大」與「總是焦慮」常被混為一談。「壓力」（stress）、「焦慮」（anxiety）及「恐慌發作／恐慌症」（panic attack／panic disorder）在成因、 ...

不少人都試過心跳加速、睡不著、腦袋停不了——這些可能只是短暫壓力，但也有機會是焦慮症的早期訊號。焦慮症是常見而可治療的精神健康問題，而以下 5 大徵兆是最值得留意的。 ...